روز جهانی بهداشت حرفه ای
- جزئیات
- مجموعه: اخبار شبکه بهداشت و درمان فیروزه
----
"استرس در محیط کار یک چالش جهانی است"
روز 28 آوریل (هشتم اردیبهشت) از سوی سازمان بین المللی کار ILO به عنوان روز جهانی ایمنی و یا بهداشت حرفه ای نامگذاری شده است.این روز بهانه ایست برای نهادینه کردن کار سالم و ایمن در سراسر جهان است.
دکتر تی آبادی سرپرست شبکه بهداشت و درمان فیروزه این روز را به کلیه تلاشگران این عرصه بخصوص مهندسین بهداشت حرفه ای-بازرسان کار-متخصصین بهداشت حرفه ای و طب کار و همچنین بازرسان بهداشتی شاغل در سیستمهای بهداشتی تبریک گفته و تاکید نمود که هر ساله به این مناسبت شعاری در راستای برنامه ریزی برای ارتقاء سطح سلامت محیط کار و شاغلان در آن در نظر گرفته می شودکه شعار امسال استرس در محیط کاری با یک چالش جمعی است تعیین شده است.
وی افزود هدف بهداشت حرفه ای تامین و حفظ و ارتقاء بالاترین سطح سلامت جسمی-روانی،اجتماعی ،معنوی شاغلان در محیط های کاری است.
گرچه مدیران منابع در امر افزایش تولید و سوددهی بیشتر کارخانه مسئولیت خطیری دارند، اما مسئولیت آنها در قبال حفظ جان کارگران بیشتر است چرا که کاهش تولید و زیانهای مادی را میتوان به روشهای مختلف جبران کرد، اما ضایعات انسانی از جمله مرگ و معلولیت جبران ناپذیر است.
امید است مسئولان نسبت به ایجاد و گسترش فرهنگ بهداشت حرفه ای در کلیه مشاغل و اعمال موثر موارد قانونی مربوط به بهداشت کار و واضح تر شدن نواقص موجود در قانون کار جمهوری اسلامی ایران، و بکارگیری کارشناس بهداشت حرفه ای در کلیه مشاغل و ادارات بخصوص مشاغل سخت و زیان آور اقدام شایسته ای بعمل آورند تا جان و سلامتی انسان ها و سرمایه های ایران عزیز حفظ شود.
تقی آبادی افزود افزایش مشاغل مخاطره آمیز-ترس از دست دادن شغل-اخراج از محل کار و بیکاری و کاهش ثبات مالی و رکود اقتصادی و رشد تکنولوژی و تولید دستگاههای پیشرفته در خط تولید عواقب جدی به سلامت روانی شاغلین شده است.به همین علت موضوع استرس ناشی از کار در حال حاضر به عنوان یک چالش جهانیدر همه کشورها و همه حرفه ها و همه کارگران در همه کشورها مطرح شده است.
در پایان مهندس محمد حسن بشارت کارشناس مسئول بهداشت محیط و حرفه ای شبکه روشهای کاهش استرس در محیط های کاری را به شرح ذیل اعلام نمود.
و از همه کارگران خواست این موارد را مدنظر قرار دهند
1-تغذیه مناسبس داشته باشید قندخون پایین باعث اضطراب و پرخوری انسان را سست و بی حال می کند و تحرک و ورزش و پیاده روی را فراموش نکنند.
2-به موقع سرکار بروید تا مجبور نشوید استرس زیادی را تحمل کنید.
3-لبخند بزنید و شاد باسید و چالش ها را با شوخی پشت سر بگذارید لبخند زدن باعث میشود بار ذهنی شما سبک شود.
4-استراحت های بین کار و منظمی داشته باشید.وقفه های کوتاه در حین کار میتواند تمرکز و بهره وری را به میزان قابل توجهی بالا ببرد یادتان باشد شما انسانید نه ماشین چرا که ماشین نیز نیاز به استراحت دارد.
5-در محیطی کار کنید که دارای نور کافی و هوای تازه و درجه حرارت مناسب باشد و استفاده از گلهای زیبا و سرسبز در محیط کار اثر مثبت به فرد دارد.
6-یادگیری مهارتهای ارتباطی برای بهبود روابط کاری با مدیران و سایر همکاران
7-سیگار را کنار بگذارید نیکوتین موجود در سیگار خود مولد سطح بالایی از استرس است.
8-خواب کافی داشته باشید 8-7ساعت خواب شبانه باعث کاهش استرس میشود.
9-حجم کار بیش از حد، قبول مسئولیت بیش از توان فرد استرس زاست.
10-یاد بگیرید و بپذیرید که شما همه چیزها را نمیتواند تغییر دهید و راه حل همه مشکلات در دست شما نیست.
11-در زمانی که عصبانی هستید تصمیم گیری نکنید و نفس عمیق یکشید و میتوانید تا شماره 10 بشمارید.
12-از دادن وعده وعید خودداری نمایید، به آنچه دئست ندارید و در جهت منافع اعتباری و سازمانی شما نیست یاد بگیرید نه بگویید.
