نوجوانان و جوانان در تیررس صنایع دخانی

جزئیات

نوشته شده در دوشنبه, 12 خرداد 1399 11:37

بازدیدها: 191

نوجوانان و جوانان در دوران بلوغ در معرض تغییرات فیزیکی و هورمونی زیادی قرار می گیرند. آنها با دامنه ای از تغییرات در زمینه های مختلف جسمی، روانی، اجتماعی و فرهنگی روبرو می شوند. بسیاری از نوجوانان از این مرحله بحرانی به سلامت عبور می کنند، اما عده ای قادر به مقابله با این شرایط نبوده و خود را در معرض عوامل خطر بیماری زا مانند مصرف دخانیات و سایر رفتارهای پرخطر (مصرف مواد مخدر، پرخاشگری، رفتارهای پرخطر جنسی و ...) قرار می دهند. ثابت شده است اگر فردی، مصرف دخانیات را تا حدود 20 سالگی شروع نکند، احتمال اینکه در بزرگسالی به مصرف دخانیات روی آورد، کم می شود. بنابراین پیشگیری از شروع مصرف دخانیات در سنین نوجوانی و جوانی، از تعداد کل مصرف کنندگان دخانیات در همه سنین خواهد کاست.
حالا با این وجود، والدین باید چه کار کنند؟
شما، به عنوان پدر یا مادر، می توانید به فرزندان خود کمک کنید تا در مورد استعمال دخانیات تصمیم درستی بگیرند. این راهنماییها را امتحان کنید:
حقایق کلیدی و آمارهای خطرناک در مورد دخانیات را به آنها بگویید.
مطمئن شوید که خوب میدانید آنها چه میکنند و با چه کسانی دوست هستند.
با والدین دیگری که میتوانند به شما در تشویق کودکان و نوجوانان در امتناع از دخانیات کمک کنند، مرتبط شوید.
مدارس فرزندانتان را به اجرای سیاستهای عاری از دخانیات برای دانش¬آموزان، معلمان، کارکنان و بازدیدکنندگان هم در داخل محوطه مدرسه و هم در تمام رویدادهای حامیان مدرسه در خارج از محوطه آن تشویق کنید.
محدودیت سنی فیلمها را اعمال کنید و نوجوانان و جوانان را از انجام بازیهای ویدئویی یا استفاده از سایر رسانه¬هایی که استعمال دخانیات را به تصویر میکشند، باز دارید.
خودتان الگو باشید و اگر احیانأ سیگار می¬کشید با ترک سیگار خود فرزند نوجوان یا جوانتان را نیز به اجتناب از دخانیات تشویق نمایید.
توصیه هایی جهت مقابله با وسوسه سیگار کشیدن ومصرف دخانیات:
1-کسب مهارتهای زندگی: مهارتهای مقابله با استرس، خشم، مهارتهای ارتباط وسازگاری با دیگران، دوست یابی، اظهار وجود وارتباط موثر سالم، حل کردن مسایل ومشکلات وکسب مهارت"نه" گفتن وبه کار بستن این مهارت
2-شرکت درفعالیتهای اجتماعی: تشکیل گروههای مقابله با دخانیات درمحله، دانشگاه یاهرجایی که تجمع جوانان وجود دارد وانجام تبلیغات دراین زمینه، مشارکت درگروههای حافظ محیط زیست، مبارزه با آلودگی هوا، جمعیت های امدادی و...کمک بسزایی می کند .
3-انجام فعالیتهای جایگزین: ورزش، فراگیری مهارت های فنی وحرفه ای، اشتغال به صنایع کوچک وسرگرمی های فکری، تفریحات و...از آنها یک نیروی مولد می سازد.

منبع: سایت آوای سلامت وزارت بهداشت

گروه سلامت جمعیت، خانواده و مدارس معاونت بهداشت 
واحد سلامت جوانان، نوجوانان و مدارس

لینک کوتاه مطلب :

https://portal.nums.ac.ir/old/b89e76c(جهت کپی روی لینک کلیک کنید)