مدیر گروه سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد معاونت بهداشت دانشکده علوم پزشکی نیشابور گفت: بانوان محور اصلی سلامت خانواده و به دنبال آن سلامت جامعه هستند و در سلامت و شکوفایی و رشد نسل آینده نقش بسیار مهمی دارند.

دکتر محمد آذینی به مناسبت فرارسیدن هفته سلامت بانوان ایرانی گفت : در این زمان که بیماری کووید 19 تمام دنیا را درگیر کرده است، زنان بار ناشی از عواقب بیماری (جسمی، روانی، اجتماعی، اقتصادی، ...) را بیشتر بر دوش می کشند و نام گذاری یکی از روزهای این هفته با شعار زنان و سلامت روان در همه گیری کووید 19 نشان دهنده ی اهمیت توجه به این بعد سلامت، به ویژه در بانوان می باشد.

وی ادامه داد : علائمی مثل نگرانی، ترس و اضطراب در مقابل بیماری ناشناخته ای مثل کووید 19 کاملاً طبیعی و قابل انتظار است؛ تا زمانی که اختلال در عملکرد فرد ایجاد نکرده باشد و تبدیل به اضطراب بیماری نگردد و با توجه به اینکه در صورت وجود بیماری در فردی از خانواده، اولین فردی که مراقبت ها را انجام می دهد، مادر یا زن خانواده است، طبیعتاً علائم ذکر شده در آنان بیشتر دیده خواهد شد.

دکتر آذینی عوامل کاهش نگرانی را اینگونه بیان کرد: برای کاهش استرس و نگرانی ناشی از بیماری می توان از عواملی همچون : آرامش ذهن، آرمیدگی عضلانی، تنفس عمیق، کسب اطلاعات از منابع معتبر و رها کردن نگرانی، نام برد. همچنین از انجام فعالیت هایی که باعث آرامش می شوند مثل به اندازه کافی استراحت کردن و به طور منظم غذا خوردن و آب آشامیدن، کمک به دیگران، ورزش، عبادت، بازی و تفریح و ...، به عنوان عاملی برای کاهش نگرانی نام برد.

وی خاطر نشان کرد: بانوان محترم اگر علیرغم به کار بردن راهکارهای فوق و مدیریت استرس و نگرانی باز هم علایم ترس، اضطراب وجود داشت می توانند با مراجعه به مراکز خدمات جامع سلامت از خدمات پزشکان و روانشناسان مستقر در آن بهره ببرند.

وی در پایان گفت: آگاهی بانوان از عوامل ارتقای سلامت روان راه را برای گسترش این بعد از سلامت و نهادینه کردن آن در جامعه و انتقال آن به نسل های آینده هموار می کند که در این زمینه باید برنامه ریزی و سرمایه گذاری بیشتر صورت پذیرد.